„Schlaflosigkeit ist oft die Vorstufe einer Depression“: Wie man besser einschläft – und was man aus Träumen lernen kann

Herr Mignot, Sie beschäftigen sich Tag für Tag mit Schlafstörungen. Können Sie selbst noch gut schlafen?
Ja, ich schlafe in der Regel sehr gut. Heute nicht, aber das ist die Ausnahme. Ich habe zwar durch das Aufzeichnen meines Schlafs herausgefunden, dass ich wie ein Großteil der Männer über 40 an Schlafapnoe leide – allerdings sind die Atemaussetzer unterhalb des klinisch kritischen Werts.